Não existem regras e atitudes específicas para levar uma vida saudável, mas é possível criar uma série de bons hábitos que, quando adotados com disciplina, ajudam a manter o equilíbrio mental e emocional. E esse equilíbrio, hoje, é fundamental para alcançar melhor qualidade de vida, em geral. Ter uma vida saudável não se baseia apenas em evitar doenças. É uma questão bem mais ampla, que poderíamos resumir na manutenção de ...
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O contato com a natureza diminui o risco de depressão e ansiedade e estimula a prática de atividades físicas A pandemia mudou o comportamento das pessoas, que passaram a valorizar ainda mais suas casas, a qualidade de vida e o bem-estar. Em uma pesquisa encomendada pela GT Building e realizada pela Zoom Inteligência em Pesquisa, em busca de insights sobre as mudanças de comportamento do consumidor pós pandemia, 88% dos entrevistados ...
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